皆さんこんにちは。近年コロナウイルスが流行してから、外に出る機会が少なくなったり、在宅ワークをしたりと以前みたいに体を動かす機会が減少していませんか？今までは、ジムに通ったりしたり、公園などを歩いたり、施設の中で、体を動かしたりもしていた…
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